Naturheilkunde Bernhardt
Fastenwandern mit Petra

Haltung
durch
Ernährung

Mayr-Bäuche




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poffmann

 

Der Tagesablauf

bullet08:30 Uhr Morgentee und Gespräche rund ums Fasten und über Ernährung
bullet10:30 Uhr Aufbruch zur Wanderung unterwegs häufige Rasten zum Trinken und ausruhen
bullet14:30 Uhr Rückkehr jetzt ist Zeit zum Entspannen: z. B. Tee trinken, Sauna, Sonnenbad
bullet18:00 Uhr Gemüsesuppe

die Zeiten variieren nach den Bedürfnissen der Teilnehmer und mit Rücksicht auf das Wetter.


Die Gruppe

Sie hat nie mehr als fünfzehn Teilnehmer, so dass eine persönliche Betreuung möglich ist. Das Alter der Teilnehmer lag bisher zwischen 20 und 75 Jahren. Auf unterschiedliche Konditionen wird selbstverständlich Rücksicht genommen.


Die Ausrüstung allgemein

bulletTagesrucksack
bulletWanderhose und -jacke, Kopfbedeckung, Regenjacke
bulletUnter- und Oberhemden möglichst als Funktionswäsche, auch zum Wechseln
bulletWasserflasche für 1-2 l Inhalt
bulletSonnencreme, Verbandszeug, Unterlage für das Sitzen im Freien
bulletStabile Wanderschuhe
bulletKleine Isolierflasche


speziell fürs Fasten


bulletSaftflasche für 1/4 l Inhalt
bulletWärmflasche, Massagebürste, Klistierspritze
bullet180er Packung Basentabletten Bullrich's Vital
bulletDie gibt's bei dm-drogerieDrogeriemarkt. Honorieren Sie das soziale Engagement des Inhabers
bulletGötz W. Werner. Alternativ Drogerie Müller
bullet1 x 200g F.X. Passagesalz zum Abführen


Die Leistungen

bulletfastentherapeutische Betreuung
bulletVorträge über Fastenphysiologie
bulletausführliche Ernährungsberatung
bulletÜbernachtung je nach Buchung im EZ, DZ oder in FeWo
bulletbei der Trinkdiät: Tee, Joghurt, Gemüsebrühe, Honig, Frucht- und Gemüsesaft
bulleteine kleine Bibliothek zum Thema